Tridinews.com - Cristiano Ronaldo mengungkapkan rahasia jarang mengalami cedera, meski sudah tak muda lagi.

Ronaldo masih menunjukkan performa yang konsisten meski sudah menginjak usia 40 tahun hari ini, Rabu (5/2).

CR7 menyadari perubahan dari segi stamina fisik dirasakannya saat usia sudah tak muda lagi.

"Saya menyadari betul perubahan yang terjadi pada pesepakbola. Terutama dari segi fisik," ujar Ronaldo dikutip dari Vetogate.

Untuk itu, Ronaldo mengungkap bahwa yang terpenting bagi pesepakbola yang sudah tidak muda adalah pemulihan yang cukup.

"Pemulihan ini sangat penting. Itu filosofi saya. Saya telah mengubah cara berpikir banyak pemain. Cara juga punya sudut pandang terhadap sepakbola yang membutuhkan banyak usaha," kata Ronaldo.

"Pemulihan sama pentingnya dengan latihan. Jika saya istirahat selama tiga jam, saya juga harus memulihkan diri saya lagi selama tiga jam. Solusinya adalah mengurangi latihan dan fokus pada latihan tertentu. Sebab saya tidak bisa pulih seperti orang berusia 20 tahun," ucap Ronaldo menambahkan.

Kini Ronaldo tengah menjadi perhatian publik usai mencetak gol sundulan yang luar biasa saat Al Nassr membantai Al Wasl 4-0 di Liga Champions Asia, Selasa (4/2) dini hari WIB.

Tepat sehari jelang ulang tahun ke-40, Ronaldo mencetak dua gol kemenangan Al Nassr saat menjamu Al Wasl di Stadion Al Awwal Park, Riyadh, Selasa (4/2) dini hari WIB.

Gol pertama Ronaldo dicetak lewat eksekusi penalti yang tenang. Sementara gol kedua Ronaldo dicetak melalui sundulan dengan lompatan tinggi yang sudah menjadi ciri khasnya.